"Kto wedlug Ciebie ma wieksze szanse na wygrana? Inaczej, bo wiem, ze jestes fanem Lesnara, jak u Ciebie wygladaje szanse Caina?" Jestem też fanem Caina i już nie raz walczyłem o jego dobre imię na forum, np. przed walką z Nogiem jak stawiałem na Velsqueza spadła na mnie spora krytyka. W walce Lesnar vs Velasquez daje obu równe szanse i [...]
[...] Jeśli twoja waga jest na przyzwoitym poziomie, staraj się nie dopuścić do powstania nadwagi. Unikaj produktów sojowych. Soja wykorzystywana w zdrowej żywności, np., jako substytut mięsa. Soja zawiera bardzo duże ilości estrogenu – żeńskiego hormonu. Picie dużych ilości mleka sojowego lub spożywani zbyt dużych ilości produktów sojowych, [...]
[...] w oczy,ale od momentu ostatniego come back'u staram sie takze sugerowac inne rozwiazania,a ze bardzo czesto jest to po prostu niemozliwe(niewskazane),wiec obraz mamy taki,jaki mamy. traktor - jego FBW i nic poza tym. ponad 99% ludzi odwiedzajacych dzial dla poczatkujacych,to ludzie bardzo mlodzi,podatni na wplywy,sugestie.mysla,ze ich trening [...]
Pamiętam dobrze jak moja nauczycielka od chemii mówiła, że właśnie dove jest złe! Jak to było? ph 5.5? Naturalne ph skóry jest inne, w takim środowisku żyją bakterie które zabijają zarazki, myjąc się często takim dove zmieniasz ph skóry-niszczysz taką natruralną bariere, tzn szkodzisz swojemu zdrowiu. ona1983, sory nie zauważyłem że już to [...]
[...] ćwiczeń jest sporo, szczerze mówiąc widzę lekka poprawę nawet w ubytku centymetrów wiec chyba nie jest źle. Fakt pojawiają mi się widoczne mięśnie ale nie wygląda to jak u faceta wręcz przeciwnie. Mimo wszystko nie jestem jeszcze w pełni usatysfakcjonowana i nie wiem teraz czy zostać przy tych obciążeniach czy też zacząć chodzić na [...]
hehe nie koniecznie masa = sie kasa... rownie dobrze mozna zapodac omena i sie spuchnie jak swinia, masa jest a co do tego ze laski nie lubia miesniakow to moze i racja bo czesto widze wlasnie laski z chudymi cwaniaczkami w furze typu golf badz bmw powiem wam tak zeby sie podobac lasce trzeba miec ok 185 cm zwrostu byc brunetem i miec ladna [...]
[...] team. Musi po prostu uważać żeby nie zostać trafiony czymś mocniejszym. Co więcej Cormier lubi często i dużo kopać- z Evansem może to nie przejść, gdyż może to skończyć się jakimś przechwytem i obaleniem. Tutaj Suga może właśnie szukać swojej szansy. Czy Daniel jest bardziej eksplozywny niż Cormier? Nie powiedziałbym... Moim zdaniem jeśli [...]
Ponieważ jak ktoś inny się pomyli to ty od razu musisz napisać coś na ten temat a więc to wraca do ciebie : > -.- ps steven często się mylisz więc nie musisz innym wytykać wpadek (Hendo zabił Wiktora}:-(}:-( ) War Cormier : ) Zmieniony przez - Eferte w dniu 2014-01-15 19:01:09
[...] 4rano Jade autem kilka godzin potem te 3.4godziny rozladunku średnio 12ton towaru worki 50kg na plecy i na magazyn.potem kilka godzin drogi do domu tak wygląda praca.tyle że jak wspominałem czasem z jednym workiem ide nawet 60metrów 12ton to 240worków 60x 240= 14400metrów 14.4km w tym połowa jest z obciążeniem czasem po schodach praca daje w [...]
Stacje ogarnąłem, ułożyłem mniej więcej na wszystkie partie z naciskiem jak radziłeś na dynamiczną pracę nóg. Tylko pojawił się pewien problem, mianowicie wcześniej bolały mnie łydy - ból coraz bardziej się zmniejsza, czyli przyzwyczajam się do tego typu wysiłku. Natomiast pojawił się konkretny ból w stawach - szczególnie w biodrowych i [...]
[...] się przyda. Tym czasie trzymaj miche na bilansie zerowym, ale uwzględniając mniejszą aktywność fizyczną. 2. To mocno zależy od indywidualnych cech. Ale jeżeli nie zrobisz jakiegoś hardkoru w stylu wiadro cukry z kilogramem czekolady nie będzie tragedii. 3. Jeżeli dalej będziesz na J/NJ(polecam!) to dadaj do posiłku potreningowego jakieś owoce. [...]
WODYN 1. Żadna rodzina to raz a drugi to nie wydaje mi się żeby zachowywał się jak mod bo nim po prostu nie jestem. Siedzę dość często i długo na sfd i widzę co się dzieje ( kłótnie, burzliwe dyskusje,). Mam taki charakter że nie siedzę cicho jak jest jakaś debata na konkretny temat, tylko staram się dojść do porozumienia/kompromisu z innymi [...]
[...] jader i najadrzy razem z doplerem.Jak to wyjdzie dobrze dalej bedziesz drażył.Panowie takie pytanko poza tematem.Dlaczego nie moge pisać dlugiego posta tylko pokazuje mi sie jakaś tabelka i aby kontynuować musze pisać nowego.Czy mozna cos z tym zrobić? Marcel poniekad masz racje.ADHD przy dobrym zdiagnozowani, dobrze dobranych lekach i [...]
[...] znam Twej budowy, nie znam przyzwyczajen zywieniowych, zatem trudno mi dyskutowac , jednak prosze zauwaz ze taka ilosc bialka 35% w diecie to naprawde duzo, jesli jest ok (jak długo tak trzymasz ?) to tak trzymaj.Wniskuje , ze stosunkowo latwo lapiesz tluszcz ? Dla kolegow szczuplych zdecydowanie 15 - 25% !bialka w diecie jest ok. ( mam pewne [...]
To ja opisze torche moich doswiadczen bo mam cos wspolnego chyba ;) A więc jak bylem mlody to tez bylem zawsze chudy, jako dzieciak chodzacy do podstawowki w sumie rano prawie nic nie jadlem do szkoly jedzenia nie brałem bo nie mialem na nie ochoty obiad po szkole jadlem coprawda-ale to mama wyrobila u mnie taki nawyk (od malenskoci;) ) "masz [...]
Szczerze mowiac...masz bardzo duzo czasu:) Choc ze mnie zaden weteran bo mam zaledwie 18 lat, ale w wieku 15 lat nie powinienes sie za nic brac:) Pamietam jak powiedzialem matce, ze jak mi nie kupi odzywki (wlasnie gainera) to nie bede cwiczyl! HAhaha i skonczylo sie tak ze nie cwiczylem...2 lata poniej juz sam moglem sobie komponowac wszystko co [...]
[...] białko a nie sam ogórek 11.odzywka białkowa, jabłko 14.30 obiad zamiennie ryz cieny potrawa chinska z miesem drobiowym, spageti z miesem drobiowym i ciemny makaron, lub jakies mieso ziemniaki - tej, ziemniaki daj psu, a ryż to tylko brążowy a makaron razowy 16.30.-odżywka białkowa - tu brak węgli potrzebnych do siły na treningu, może zalej [...]
PIERWSZY TRENING GRUPY U-10 I MŁODSZE Dzisiaj przedstawię propozycję treningu "zapoznawczego"- zapoznawczego dla zawodników jak i dla trenera.Zanim jednak to zrobię, jeszcze przedstawię kilka cennych uwag pomocnych w pracy z dziećmi. Nie powtarzaj tych samych ćwiczeń zbyt często-dzieci bardzo szybko popadają w monotonię i szybko nudzą się. [...]
[...] do siebie. Tzn 1raz w zyciu nie mialem ochoty jechac na silke tylko cwiczylem lekkie fbw w domu zeby spadki w miare opanowac. Jak dla mnie to najlepiej sobie zalozyc ze 6 tyg trening i tydzien przerwy. Tak jak jesy w planach wodyna. Bo tak wlasnie patrze ze przetrenowanie u mnie czesto wychodzi ok 7-8 tygodnia. I teraz tez tak wlasnie bede robil.
CZEMU KOBIETĄ NI EPODOBAJA SIE UMIESNIENI FACECI?
